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by ALTHEA MICHAELmartes, 22 de octubre de 2019 8:28:08

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La verdad es que esta dieta es super efectiva, Brenda. El secreto es comer como se indica y siempre establecer horarios para que no te gane la ansiedad. Hola Eliana, comenzaré con este regimen por 10 Dieta de 1200 calorias alta en proteinas, a ver que tal.

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Hola Eliana gracias por el consejo y solo decirte k me gusta todo lo k realizas y nos ayudas con tus consejos sanos adios gracias. Enfoca tu dieta en el consumo de proteína, frutas y verduras y mucha agua.

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Mi consejo personal, porque no soy doctor, 6 kilos of gold price que hagas un calendario diario de comidas saludables y que comas pequeñas porciones de alimentos saludables cada dos horas para mantenerte bien alimentada y consumas mucha agua para mantenerte hidratada.

Fabiola, aunque la dieta de referencia es efectiva, la mejor manera de balancear tu peso 6 kilos of gold price combinar actividad física diaria con una dieta balanceada. Te recomiendo seguir esta dieta u otra para alcanzar tu peso deseado y luego mantenerlo con un buen régimen. No, Lilian. Esta dieta no es recomendable como un estilo de vida, porque es extrema.

Una vez has alcanzado el peso deseado, tienes que controlar las porciones, tratar Dieta de 1200 calorias alta en proteinas comer comidas pequeñas cada tres horas para mantener tu metabolismo activo. Haz ejercicio, por los menos 45 minutos 3 veces a la semana.

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Efecto rebote : estar tantas semanas o meses haciendo este tipo de dieta puede hacer que, cuando dejemos de hacerla, tengamos tanta hambre o estemos tan aburridos de comer mal que nos dejemos llevar.

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